BJJ – Luta Livre – Grapplers Paradise Grappling in Deutschland

In einem etwas älteren Artikel unserer Fighter Futter Kategorie haben wir schon über Nüsse im Kontext von pflanzlichen Proteinquellen gesprochen. Heute haben wir eine Infographic von Greatist, welche nochmal ein paar Fakten zu den Vorzügen von bestimmten Nüssen festhält. Get health and fitness tips at Greatist.com

Du willst trainieren wie Rocky Balboa? Wir haben da das richtige Tool für dich gefunden. Anstatt eines neuen Lieds für unseren kleinen Soundtrack gibt es heute gleich drei Mixtapes für euch die euch direkt in die Filme der 80iger versetzten. Der Verantwortliche für diese Meisterwerke, Mad Decent, verwendet dafür die Themen Songs von Klassikern wie “Rocky”, “Bloodsport” & “Karate Tiger” …

Der Montag ist schon fast vorbei und wer heute schon was geschafft hat kann stolz auf sich sein! Da die Arbeitszeit sich dem Ende nährt (außer man ist selbst und ständig), gehts für viele gleich los in Richtung Matten. Ehe Ihr jetzt also heute rumheult und lieber im Sofa hängt anstatt zu schwitzen, hier die Highlights aus der Blackbelt Klasse …

Caio Terra war auf Europa Tour und hat mal eben kurz bei der europäischen NoGi Meisterschaft des IBJJF als Leichtgewicht im Schwergewicht den Titel geholt. Helio Gracie wäre vermutlich stolz auf ihn. In diesem schnellen Kampf im Leichtgewicht zeigt er schöne Transitions und ein fixes Finish. Viel Spaß mit unserem Submission Sunday!

Es ist wieder Montag und die meisten sitzten jetzt auf der Arbeit, in der Uni oder auf der Schulbank und warten auf den Feierabend. Um euch die Mittagspause zu versüßen und die nötige Motivation zu geben gibt es hier wieder den wöchentlichen “Motivation am Montag” Beitrag. Im Fokus steht der Freistil Ringer Jordan Burroughs. Er ist zweifacher NCAA Champion, Gold Medallien …