Der Mata Leon klappt nicht! Was tun? – Luta Livre Technik von Nicolas Renier

Passend zum Thema der nächsten Ausgabe unseres Magazins “Luta Livre in Deutschland” haben wir den aktuellen European ADCC Champion und Luta Livre Schwargurt Nicolas Renier um eine Technik gebeten. Er zeigte uns eine interessante Arm-Triangle aus der Backmount als Alternative zum Mata Leon. Ein ausführliches Interview mit dem in Paris ansässigen Luta Livre Kämpfer folgt in den kommenden Wochen. Ebenso …

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Erdbeer-Tiramisu, die Vitamin C Protein Bombe [Fighter Futter]

Die Erdbeer Saison ist fast vorbei (diese geht von ca. Juni bis September), deshalb nutzt die restlichen Wochen noch um dieses tolle Erdbeer-Tiramisu Rezept auszuprobieren. Das schöne an dem Rezept ist. Es schmeckt nicht nur lecker und verboten gut, sondern ist auch noch gesund.  Erdbeeren besitzen mehr Vitamin C (65mg/100g) als Zitronen (50mg/100g), die Proteine kommen aus dem Quark/Honig. Nüsse und …

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Motivation am Montag: Chad Jones, Always A Fire

Motivation am Montag

Heute haben wir erneut eine motivierende Lebensgeschichte für euch. Es geht um den Amerikanischen Football und Baseball Spieler Chad Jones. Nach einem schweren Unfall behaupteten die Ärzte er könne vielleicht nie wieder gehen. Aber zum Glück haben Ärzte nicht immer Recht! Das Video ist meisterhaft produziert worden und die Geschichte, wie sie präsentiert wurde, mitreißend und motivierend. Ich will nichts …

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BJJ Aufreißsprüche mit der Familie Machado

Die Familie Machado ist in BJJ Kreisen ja durchaus bekannt und wird von vielen kurz nach den Gracies genannt. Hier haben wir einen Vertreter dieser Spezies, der bisher zwar nur einen Braungurt im BJJ hat, dafür aber doch den ein oder anderen Clown zum Frühstück verspeist. Wenn Ihr also darauf aus seid ein paar Sprüche für die nächste Kneipe zu …

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Submission Sunday: Warte, was ist gerade nochmal passiert?

Es gibt Submissions die muss man sich öfter angucken bis man nachvollziehen kann was gerade passiert ist. Diese ist definitiv eine davon. Die Submission wurde bei den Bournemouth BJJ Open von einem Monat aufgenommen und zeigt Jeff Lawson und Simon Gil in Aktion. Ein schöne Submission mit einer schönen sportlichen Reaktion von Simon nach dem Kampf. Viel Spaß mit dem Video …

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