Fußhebel im Grappling liegen aktuell voll im Trend und so gibt es immer mehr Leglock-Facebook/Instagram Seiten, Videos, aber auch online Portale die auf diesen Hype aufspringen. Anders als vielleicht einige dieser Seiten gibt es auch Material von Sportlern die Fußhebel schon verwendet haben bevor es cool war. Oliver Geddes ist einer von genau diesen Fußhebel Experten jedoch auf einem anderen Gebiet …
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Kettlebelltraining – Das Einsteigerprogramm mit Pavel
Krafttraining, in unserer letzten Ausgabe des Magazins haben wir Dir ein paar verschiedene Trainingsideen geliefert, heute haben wir vom Riva Verlag “Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten*” zur Vorstellung zur Verfügung gekriegt. Warnung: Die Meinung über das Buch in diesem Artikel ist unsere eigene und wir wurde nicht dafür bezahlt. Ok genug der Vorrede, zu dem Buch. Pavel ist der …
Read More »Klassisches Design gepaart mit hochwertiger Verarbeitung, Fudoshin Kimono [Review]
Patches auf Gi´s sind häufig ne echt coole Sache. Gerade Seiten wie Patches O’ Toole sorgen dafür, dass wir Grappler genug Möglichkeiten haben unsere Gi´s zu verzieren. Doch einige Grappler brauchen ab und an auch mal etwas Ruhe und bevorzugen simplere Designs, so wie zum Beispiel den Classic Kimono von Fudoshin. Was der Fudoshin Kimono drauf hat und was einem …
Read More »Ein besserer Grappler durch Yoga, Yoga for Bjj [Review]
Yoga ist im BJJ, noch stärker als Krafttraining, ein umstrittenes Thema. Was sind die Nutzen von Yoga? Kann man die Zeit auf der Matte nicht besser nutzen? Diese und viele weitere Fragen bestehen zu diesem Thema. Vor knapp über einem halben Jahr haben wir Sebastian Brosche, Yogaka und international erfolgreicher BJJ Athlet, zu diesem Thema interviewt und viele Interessante Antworten …
Read More »Grappling Training ohne Partner, Solodrills im Kampfsport [Review]
Mal wieder zur Open Mat erschienen, die Matte ist leer und du weißt nicht wie du dein Grappling alleine verbessern kannst? Dann hilft dir vielleicht das Buch “Solodrills im Kampfsport: Verbesserung von Koordination & Technik” weiter. Über 300 Seiten rund um das Training ohne Partner und Trainingsgerät stecken in dem Buch von Franco De Leonardis und Andreas Aumann. Was in …
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