Wir hatten euch von einiger Zeit einen netten Butterfly Guard Sweep von Kurt Osiander gezeigt, nun ist es an der Zeit weitere Optionen durchzuspielen. Kurt Osiander zeigt uns in dem folgenden Video einen Guard Pass “aus” der Butterfly Guard (also eigentlich Sweep + Leg Drag Guard Pass) als Reaktion auf gute Postura und kein Druck. Viel Spaß mit dem Video
Read More »
Ein Grappling Wettkampf ist immer wieder etwas besonderes. Adrenalin, feuchte Hände oder einfach nur cool bleiben. Die Psychologie hinter dem Wettkampf ist eine ganz eigene und so ist es auch nicht verwunderlich, dass es Sport Psychologen die sich darauf spezialisiert haben Sportler dabei zu helfen, die sich selbst besiegen. Chael Sonnen war hier ein Meister drin, denn er schaffte es …
Read More »
Eine gute Protein-reiche Mahlzeit am Morgen ist ziemlich wichtig für jeden Sportler. Die häufigste Wahl neben Haferflocken sind wahrscheinlich Eispeißen, wie Omlett oder Rührei. Leider werden diese Gerichte meist schon nach wenigen Tagen langweilig und die Selbst-Disziplin kommt ins wanken. Dies muss aber nicht mehr sein denn ich hab die Lösung für euch. Ich hab eine etwas andere Version des Rühreis für …
Read More »
In 10 Minuten gehts für mich ab zum Jugendtraining und gerade jetzt bin ich auf dieses Video gestoßen. Shoyoroll hat die Ruotolo Zwillinge Interviewt und beim Training gefilmt. Zwei sehr sympathische Jungs die zusammen in den letzten 5 Jahren mehr als 100 Medallien erkämpften. Mit solchen Athleten schaut man doch beruhigt in die Zukunft des Grapplings/Bjj.
Read More »
Welcher Tag der Woche ist es an dem die meisten Motivation fehlt? Bestimmt nicht der Freitag kurz vorm Wochenende, sondern der Montag! Freut Euch jeden Montag darauf von uns mit einem gepflegten Arschtritt in die Woche begrüßt zu werden. Motivation am Montag ist das Motto. Heute gehts los mit CT Flechter, der zwar kein Grappler ist, aber das ist uns …
Read More »