BJJ als Leichtgewicht meistern – Felipe Costa

BJJ als Leichtgewicht ist eine besondere Herausforderung. Felipe Costa bringt 58 Kilo auf die Waage und ist somit fast immer der leichtere Wettkämpfer auf der Matte. In diesem Interview mit den Jungs von BJJHacks spricht er über die Hindernisse und Probleme denen man als leichter Kämpfer gegenüber steht. Wie er es geschafft hat von einem Wettkampf Verlierer zu einem Gewinner …

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Griff Drills für Judo & Brazilian Jiu Jitsu

Spätestens mit dem Buch “Drill to Win” von Andre Galvao wurde den meisten Grapplern klar wie wichtig häufiges Drillen für den Erfolg im Wettkampf ist. Auch in unserem letzten Beitrag zu den Vorbereitungen für die World Jiu Jitsu Championships hat man in den Trainingsvideos häufig Drillsequenzen zu sehen bekommen. Heute haben wir somit zwei Drills für alle Freunde des GI´s. …

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Submission Sunday: Fliegengewicht Twister bei CFC 21

Ob auf der Matte in den USA, Deutschland oder im Jemen wir zeigen Euch jeden Sonntag unseren Favoriten für die Submission der Woche. Hierbei spielt es keine Rolle ob im Gi, in Boardshort oder mit MMA Gloves. Wichtig ist nur, dass einer tappt, einschläft oder seinen Krankenhausbesuch selbst verursacht. Wobei wir Möglichkeit eins und zwei favorisieren. Diese Woche haben wir …

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Banane-Walnuss Shake [Fighter Futter]

  “Eat healty, they said. It´ll be fun, they said”, haben sich sicher schon eine Menge Leute gedacht als sie mit verzogener Miene ihren Hüttenkäse anstarrten.   Damit solche Momente für immer der Vergangenheit angehören versorgen wir euch ab jetzt mit Ernährungstipps und einfachen, gesunden, aber auch leckeren Rezepten für den Alltag. Egal wie ihr euch ernährt, ob Paleo, Vegan oder …

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