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Ein besserer Grappler durch Yoga, Yoga for Bjj [Review]

Yoga ist im BJJ, noch stärker als Krafttraining, ein umstrittenes Thema. Was sind die Nutzen von Yoga? Kann man die Zeit auf der Matte nicht besser nutzen? Diese und viele weitere Fragen bestehen zu diesem Thema. Vor knapp über einem halben Jahr haben wir Sebastian Brosche, Yogaka und international erfolgreicher BJJ Athlet, zu diesem Thema interviewt und viele Interessante Antworten …

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