Aufgewacht und mitgedacht – es ist Montag und wenn Du solltest Dich schämen, wenn Du heute noch nicht die Welt gerettet oder einer alten Katze über die Straße geholfen hast. Zum Glück haben wir Abhilfe, nach diesem Video bist Du entweder total motiviert, oder aber am Boden zerstört. Wir hoffen das Erste. Dieser männliche Cheerleader geht akrobatisch nämlich sowas von …

Achja, wie schön ist es doch Gewichte zu stemmen und in einem tollen Gym mit Klimaanlage zu trainieren – oder auch nicht. Irgendwie sind wir doch alle Rocky Fans und haben, mehr oder weniger heimlich, sein Training nachgemacht. Egal ob er vor totes Fleisch haut, in die Ghettos geht oder im Ostblock durch den Schnee wanderte, die Trainings waren immer …

Heute mal weder Jitz, not Catchwrestling oder Bodybuilding, sondern Kunst. Hal Lasko, besser bekannt als Grandpa war ein Grafikdesigner als noch alles mit der Hand gemacht wurde. Vor ca. 15 Jahren schenkten im seine Enkel einen PC mit Paint, lange nachdem er im Ruhestand war. Heute erschafft Grandpa jeden Tag Bilder an seinem Computer und das mit 98 Jahren. Wenn …

Es ist Sonntag – Ihr wisst was das heißt: SUBMISSION SUNDAY! 🙂 Heute haben wir einen Turbo Armbar von unserem Freund Thomas ‚Gong Fu‘ Holtmann aus den Quarterfinals der diesjährigen Schwarzgurtklasse der IBJJF Open. Schon in der ersten Ausgabe unseres Magazins zeigte Thomas uns allen einen schönen Eingang in den Armbar aus der Triangle, in diesem Video lässt er auch …

Die Familie Machado ist in BJJ Kreisen ja durchaus bekannt und wird von vielen kurz nach den Gracies genannt. Hier haben wir einen Vertreter dieser Spezies, der bisher zwar nur einen Braungurt im BJJ hat, dafür aber doch den ein oder anderen Clown zum Frühstück verspeist. Wenn Ihr also darauf aus seid ein paar Sprüche für die nächste Kneipe zu …