Kreuzheben [Krafttraining für Kampfsportler 1]

Krafttraining für Grappler? Wenn es nach manchen Kämpfern geht ist das total überflüssig und Mat-Time alleine reicht eigentlich aus. Wir bringen hier aber trotzdem mal immer wieder Ideen für Dein Training, sei es ein DIY Foamroller oder ein DIY Sloshpipe. Einige Übungen gibt es aber die sollte jeder Kampfsportler / Grappler (also auch Du) kennen – und eigentlich auch machen. …

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Die besten Moves der BJJ Weltmeisterschaft 2015 [Submission Sunday]

Die IBJJF Worldchampionchips waren vor kurzem in Los Angeles. Kämpfe im Gi können manchmal etwas unspektakulärer sein als die ohne Gi, aber bei den diesjährigen Weltmeisterschaften kam es auch im Gi zu vielen spannenden Kämpfen, überraschenden Siegern und blitzschnellen Submissions. Ganz im Sinne des Submission Sundays gibt es heute zwei Hightlightvideos zu den IBJJF Worlds. Wir wünschen euch ein entspanntes …

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RFT, das größte Luta Livre Team der Welt [Luta Livre Spirit]

Nicolas Renier und sein Produktionsteam leisten schon seit einiger Zeit mit der Luta Livre Spirit eine super Arbeit für die Verbreitung der Luta Livre. Fünf Episoden gab es bisher und die sechste ist soeben erschienen. Im Mittelpunkt steht das RFT Team, was nun auch in Deutschland durch Nico Welko repräsentiert wird. Es werden verschiedene Athleten interviewt, so auch der ADCC …

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