Die miese Armtriangle des Nicolas Renier [Submission Sunday]

Nicolas Renier hatten wir hier schon des öfteren. Sei es mit seinem coolen Guardpass oder mit einem Interview. Dieses Jahr hat er es wieder zum ADCC geschafft, zwar nicht über die erste Qualifikation, aber über die zweite. Und Stilecht, wie wir es von ihm gewohnt sind lässt er die Arm Triangle nicht los, bis du tappst. So auch beim ADCC European …

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Kreuzheben [Krafttraining für Kampfsportler 1]

Krafttraining für Grappler? Wenn es nach manchen Kämpfern geht ist das total überflüssig und Mat-Time alleine reicht eigentlich aus. Wir bringen hier aber trotzdem mal immer wieder Ideen für Dein Training, sei es ein DIY Foamroller oder ein DIY Sloshpipe. Einige Übungen gibt es aber die sollte jeder Kampfsportler / Grappler (also auch Du) kennen – und eigentlich auch machen. …

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Die besten Moves der BJJ Weltmeisterschaft 2015 [Submission Sunday]

Die IBJJF Worldchampionchips waren vor kurzem in Los Angeles. Kämpfe im Gi können manchmal etwas unspektakulärer sein als die ohne Gi, aber bei den diesjährigen Weltmeisterschaften kam es auch im Gi zu vielen spannenden Kämpfen, überraschenden Siegern und blitzschnellen Submissions. Ganz im Sinne des Submission Sundays gibt es heute zwei Hightlightvideos zu den IBJJF Worlds. Wir wünschen euch ein entspanntes …

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