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Review

Kettlebelltraining – Das Einsteigerprogramm mit Pavel

kettlebelltraining

Krafttraining, in unserer letzten Ausgabe des Magazins haben wir Dir ein paar verschiedene Trainingsideen geliefert, heute haben wir vom Riva Verlag „Kettlebell-Training: Das Fitnessgeheimnis der russischen Spezialeinheiten*“ zur Vorstellung zur Verfügung gekriegt. Warnung: Die Meinung über das Buch in diesem Artikel ist unsere eigene und wir wurde nicht dafür bezahlt. Die Links in dem Artikel führen zu Amazon und hey, …

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Klassisches Design gepaart mit hochwertiger Verarbeitung, Fudoshin Kimono [Review]

Patches auf Gi´s sind häufig ne echt coole Sache. Gerade Seiten wie Patches O‘ Toole sorgen dafür, dass wir Grappler genug Möglichkeiten haben unsere Gi´s zu verzieren. Doch einige Grappler brauchen ab und an auch mal etwas Ruhe und bevorzugen simplere Designs, so wie zum Beispiel den Classic Kimono von Fudoshin. Was der Fudoshin Kimono drauf hat und was einem …

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Was ist Crossfit? „In der Box“ in der Besprechung

„In der Box“ von T.J. Murphy* stellt eigentlich nur eine Frage. Was ist Crossfit und wer hat’s erfunden? Als ehemaliger Läufer mit geschundenen Knien und vielen Schmerzen kommt Murphy zum Crossfit – Wahlkrafttraining von vielen Grapplern und auch in Deutschland immer hipper. Eine Box ist der Crossfitname für einen Trainingsort. Also könnte ein anderer Buchtitel auch gut „Im Gym“ heißen. …

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Ein besserer Grappler durch Yoga, Yoga for Bjj [Review]

Yoga ist im BJJ, noch stärker als Krafttraining, ein umstrittenes Thema. Was sind die Nutzen von Yoga? Kann man die Zeit auf der Matte nicht besser nutzen? Diese und viele weitere Fragen bestehen zu diesem Thema. Vor knapp über einem halben Jahr haben wir Sebastian Brosche, Yogaka und international erfolgreicher BJJ Athlet, zu diesem Thema interviewt und viele Interessante Antworten …

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Grappling Training ohne Partner, Solodrills im Kampfsport [Review]

Mal wieder zur Open Mat erschienen, die Matte ist leer und du weißt nicht wie du dein Grappling alleine verbessern kannst? Dann hilft dir vielleicht das Buch „Solodrills im Kampfsport: Verbesserung von Koordination & Technik“ weiter. Über 300 Seiten rund um das Training ohne Partner und Trainingsgerät stecken in dem Buch von Franco De Leonardis und Andreas Aumann. Was in …

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