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Gesunde Rezepte

Gesundes Essen für Lutadores. Kampfsportler benötigen viel Energie und keine leeren Kalorien. Mit unseren Rezepten bringst Du Deinen Körper in Hochform, arbeitest an dem Sixpack und kannst trotzdem noch genießen. Nicht nur einfache Shakes mit Proteinpulver, sondern schnell zubereitete Mahlzeiten, welche das Muskelwachstum/Kraftzuwachs oder Deinen Weight-Cut unterstützen.

Steve Maxwell Interview über BJJ, Ernährung, Crossfit, Übertraining und KI

Kaizen MMA hat sich zusammen mit BJJ Blackbelt und Fitness Trainer Steve Maxwell die Zeit für ein sehr ausführliches Interview genommen. Besprochen werden viele Themen von der Ethik im MMA bis zum KI (Life Force). Für alle die nicht die Zeit haben alle Teile zu gucken empfehlen wir ganz besonders Teil 3 ( Body types and martial arts, Overtraining, Injuries & Life force) und …

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Hähnchenbruststreifen auf Feldsalat mit Bacon [Fighter Futter]

Nachdem wir unsere Rubrik mit einem einfachen und „kontroversen“ Shake begonnen haben wollen wir euch Heute ein weiteres Rezept präsentieren, welches denen die einer strikten Diät folgen weniger Probleme bereitet. Also für wen ist das Rezept denn nun? Na für alle! Denn seien wir mal ehrlich, man muss nicht päpstlicher sein als der Papst  (hat auch an Bedeutung verloren der Spruch) …

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BJ Penn’s Gemüseomlett [Fighter Futter]

Ein Video mit 90.000 Views auf youtube bei dem es um ein organic omlette geht? Da hat wohl jemand seine Finger im Spiel, und dieser jemand ist hier BJ Penn, der innerhalb von ca. 3 Jahren seinen BJJ Schwarzgurt bekommen hat. BJ Penn polarisiert, und so finden sich viele Kommentare bei dem Video die ihn angreifen indem sie sein Gewicht …

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Banane-Walnuss Shake [Fighter Futter]

  „Eat healty, they said. It´ll be fun, they said“, haben sich sicher schon eine Menge Leute gedacht als sie mit verzogener Miene ihren Hüttenkäse anstarrten.   Damit solche Momente für immer der Vergangenheit angehören versorgen wir euch ab jetzt mit Ernährungstipps und einfachen, gesunden, aber auch leckeren Rezepten für den Alltag. Egal wie ihr euch ernährt, ob Paleo, Vegan oder …

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