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Gesunde Rezepte

Gesundes Essen für Lutadores. Kampfsportler benötigen viel Energie und keine leeren Kalorien. Mit unseren Rezepten bringst Du Deinen Körper in Hochform, arbeitest an dem Sixpack und kannst trotzdem noch genießen. Nicht nur einfache Shakes mit Proteinpulver, sondern schnell zubereitete Mahlzeiten, welche das Muskelwachstum/Kraftzuwachs oder Deinen Weight-Cut unterstützen.

Mit Hack gefüllte Paprika [Fighter Futter]

Heute haben wir ein kleines einfaches Rezept für ein Kohlenhydrat-Freies Mittagessen. Das Rezept kann man als Grundlage sehen und von da an Zutaten hinzufügen auf die man Lust hat. Ich hatte leider nicht allzu viel da gehabt aber ein paar Möglichkeiten wären Mais, Feta, Tomaten oder Reis in die Füllung zu tun. Ich hatte zum Beispiel einfach noch ein paar …

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Anti-Ox Acai Smoothie [Fighter Futter]

Nachdem wir vor kurzem unser Acai Müsli hatten, heute ein neues Rezept mit der kleinen Beere. Diesmal ist es ein Smoothie, der sich gut als Nachtisch oder einfach als Snack für zwischendurch eignet (mit ein paar Nüssen dazu als pflanzliche Proteinquelle). Anti Ox heißt der liebe Shake aufgrund der antioxidativen Kapazitäten der Beeren. Und weil Acai und Heidelbeeren uns nicht …

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Acai Frühstücks-Schüssel – schnell & einfach [Fighter Futter]

Endlich wurde der Acai Vorrat in meinem Gefrierschrank wieder aufgefüllt, sodass ich euch heute endlich das erste Rezept damit präsentieren kann. Aber bevor wir über das Rezept reden hier erstmal eine kleine Info über die Beere, entnommen aus der Beschreibung der unserer Acai Quelle in Deutschland, dem Fine Fruits Club. Wie viel Wahrheit in dieser Beschreibung liegt? Kein Plan, gutes …

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Fighter Futter: Apfel-Nuss Cookie

In letzter Zeit viel mir kaum was ein was ich euch hätte präsentieren können und deswegen gabs leider auch keinen neuen Beitrag. Ich hätte euch mein Mittagessen fotografieren können und euch sagen was da drin ist (*zwinker*) aber auf sowas hab ich keine Lust. Ich hab mich dagegen mit einem Thema befasst, welches mir kleine Probleme bereitet und dass wäre das …

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Bacon & Gemüse Frittata [Fighter Futter]

Heute mal wieder ein Rezept für all die Grappler, Fighter und Average Joes da draußen. Es gibt eine leckere Ei Speise und diesmal sogar mit Video. Das Video und das Rezept haben wir Again Faster Equipment zu verdanken, also bedankt euch bei denen in Form von einem Besuch auf ihrer Homepage (falls euch das Rezept gefällt). AgainFaster hat das Rezept …

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