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Grappling Anfänger Tipps

Die Positionen des Luta Livre – Grundlagen des Bodenkampfes

Der Start im Grappling ist für die meisten ein sehr schwerer, da man mit vielen Techniken, Positionen und Konzepten vertraut gemacht wird. In dieser Zeit ist es nicht so einfach den Überblick zu behalten doch zum Glück gibt es ein neues Video von Luta Livre Schwarzgurt Andreas Andyconda Schmidt, welches ein wenig Ordnung in das Durcheinander bringt. In dem Video …

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Wie tape ich meine Finger und Daumen richtig? [Basics for Beginners]

Wir Grappler sind im richtig Leben nur zu einem geringen Anteil Pianisten oder Handmodels, dennoch sind uns unsere Fingergelenke und Hände wichtig und greifen so zum Schutz jener zum Sporttape. Gründe zum Tapen der Finger gibt es genug, ob zur Prävention von Verletzungen der Gelenke, zum „sichern“ verletzter Gelenke, für das extra bisschen Grip oder nur zur Abdeckung von Mattenbrand. …

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Grappler Don´t Wear Flip Flops! Der Grund warum Flip Flops schlecht für dich sind

Ein Trend der Heute lang nicht mehr so stark ist wie er einst mal war, Flip Flops. Die nervigen Schuhe die es in tausend Farben und Stilen gibt und auch von einigen MMA und Surfer Marken vertrieben werden. Ob auf dem Weg von der Umkleide zur Dusche, auf dem Weg zum Sport oder sogar in der Freizeit, häufig greift man …

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Wie binde ich meinen Gürtel richtig? [Anfänger Tipps]

Viele die frisch mit einem Gi-tragenden Grappling Stil gestartet sind wissen nicht wie man den zum Gi dazugehörenden Gürtel richtig bindet. Im laufe der Zeit hat man schon eine Menge Variationen gesehen doch heute zeigt uns Stephan Kesting zwei allgemein anerkannte Variationen wie man den Gürtel binden kann. Eine davon ist eine etwas simplere Variante, die andere ist etwas komplizierter. …

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